El dia 31 de maig es celebra el Dia Mundial sense Tabac. A partir d'aquest dia, s'inicia una campanya a Granollers per ajudar a aquelles persones que vulguin deixar de fumar.

(clica damunt de la imatge per a

La iniciativa Marca't el dia D! consisteix en l'elaboració d'un protocol estandaritzat dels quatre CAPs de Granollers (Centre, Sant Miquel, Les Franqueses, Canovelles), en col·laboració amb el Servei de Salut Pública i Consum de l'Ajuntament de Granollers, per atendre individualitzadament totes aquelles persones que decideixin deixar de fumar.

El procés és senzill: un fumador que vulgui deixar de fumar només ha de demanar hora a l'infermer del seu CAP perquè l'inclogui en un procés de seguiment. A partir d'aquí, i de la pròpia voluntat, l'ajudarà a mantenir la seva decisió i deshabituar-se del consum de tabac.

Perquè aquesta iniciativa?

Les conseqüències del tabac sobre la salut són ben conegudes. Te n’assenyalem algunes:

1. Malalties respiratòries (asma, bronquitis, malalties pulmonars,e tc.) 
2. Malalties cardiovasculars (infarts, malalties vasculars, etc.)
3. Càncer (pulmó, laringe, vies respiratòries, ronyó i bufeta, etc.)

Fumar també té algunes repercussions immediates sobre el fumador, especialment en el seu aspecte físic i el rendiment esportiu:

• El consum de tabac s’ha associat a l’aparició prematura d’arrugues facials com a conseqüència de l’alteració de les fibres elàstiques i de la deficient oxigenació de la pell. A més, fumar grogueja les dents i la pell del dits, provoca mal alè i mala olor corporal, i redueix els sentits del gust i de l’olfacte.
• El consum de tabac afecta el rendiment físic i esportiu. Generalment, els fumadors són menys resistents a l’exercici físic, tenen una menor capacitat pulmonar i es cansen més com a resultat d’un aport insuficient d’oxigen al cor i als músculs durant l’exercici.

I les repercussions econòmiques? N’hi ha unes quantes...

Fumar representa una despesa econòmica important per al fumador i un bon negoci per a les empreses que produeixen tabac comercial. Tanmateix, representa una font important de despeses i riqueses per als governs.

COM FER-HO?

Molt senzill: prepara't. Tingues-ho clar. Pensa una data per al canvi. Vés al CAP i demana hora per a l’/la infermer/a i t’explicarà el procés. Només has de demanar hora per a l’/la infermer/a del teu centre de salut.
Participaràs en un programa en què se t’informarà i acompanyarà en tot el seguiment. 

SI ETS FUMADOR, NO HO DUBTIS MÉS I FES-HO!!

Articles i enllaços interessants:

(clica damunt del títol per descarregar-te'ls)

• Document oficial de l'Organització Mundial de la Salut -31 de maig de 2008: Joventut sense Tabac". Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
• Tres de cada diez jóvenes fuman a diario. El País, 30 de maig de 2008.
• Sanidad no endurecerá la ley del tabaco como piden los médicos. La Razón, 30 de mayo de 2008.
• Denuncian a las tabaqueras por comprar caladas de cine. Abc, 30 de mayo de 2008.
• Prohibido fumar, prohibido mirar. Sobredrogues.net. 30 d'abril de 2008.
• El estado ingresa 8.142 millones por impuestos del tabaco. ABC, 17 de gener de 2007.
• Nigeria tose a la tabacaleras. El País, 23 de gener de 2008.